طريقة عمل التبولة بأسهل وأسرع طريقة صحية وشهية وبمذاق لذيذ وروعة

مكونات طريقة عمل التبولة

تتكون طريقة عمل التبولة من مكونات بسيطة تكسبها مذاقها اللذيذ والشهي والخاص، وغنية بالقيمة الغذائية، ومتوفرة في كل بيت، وهي كالآتي:

• كوب برغل ناعم.
• كوب ماء ساخن.
• نصف حزمة نعناع.
• نصف حزمة بقدونس.
• 3 حبات بصل أخضر صغير.
• حبة طماطم.
• عصير ليمونة.
• 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
• 2 ملعقة كبيرة من دبس الرمان.
• ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة التحضير

اتبع هذه الخطوات لتحصل على طريقة عمل التبولة بخطوات سهلة وبسيطة، وبطريقة شهية، وبدون مجهود كبير، وفي وقت قصير جدًا، وهي كالآتي:

1. نحضر وعاء ونضيف إليه البرغل الناعم، ثم نغمره بالماء الساخن.
2. ثم نغطي الوعاء بكيس بلاستيك ونتركه مدة 20 دقيقة.
3. ثم نحضر البقدونس ونغسله جيدًا بالماء، ثم نفرمه ناعم بالسكينة ونضعه في وعاء عميق.
4. بعد ذلك نحضر النعناع ونغسله جيدًا بالماء، ثم نفرمه ناعم ونضيفه على وعاء البقدونس.
5. ثم نحضر البصل الأخضر ونغسله جيدًا بالماء، ثم نفرمه ناعم ونضيفه على الوعاء.
6. ثم نحضر حبة الطماطم ونغسلها جيدًا بالماء، ثم نفرمها ناعم ونضيفه على الوعاء.
7. بعد ذلك نضيف عليه البرغل وعصير الليمون والملح وزيت الزيتون ودبس الرمان، ثم نقلبهم جيدًا.
8. ثم نقدم التبولة في طبق التقديم، ونزينها بحبات الرمان.
9. وبالهنا والشفا.

طريقة عمل دبس الرمان

المقادير

• نصف كوب من عصير الليمون.
• لتر من عصير الرمان بدون سكر مصفى جيدًا.
• نصف كوب من السكر.

طريقة التحضير

1. نضع قدر على نار عالية، ثم نضيف إليه عصير الرمان المصفى والسكر وعصير الليمون، ثم نقلبهم جيدًا ونتركه يغلي (مع مراعاة إزالة الرغوة التي تظهر على السطح باستمرار).
2. ثم نقوم بخفض النار إلى هادئة ونترك عصير الرمان حتى يثقل قوامه وتظهر فقاقيع على السطح.
3. ثم نرفع دبس الرمان من على النار، ثم نتركه يبرد.
4. بعد ذلك يكون دبس الرمان جاهز للاستخدام.