مشروب للتنحيف وإنقاص الوزن، حيث يعد البقدونس أحد أقوى النباتات التي تعمل بدورها علي مكافحة الأمراض، بسبب ما يحتويه من فيتامينات ومعادن واحتوائه علي مضادات الأكسدة التي تساعد علي توفير فوائد صحية لجسم الإنسان، لذلك فإن إضافة عصير البقدونس إلى النظام الغذائي الخاص بكل فرد، فسوف يجلب نتائج مذهلة خلال أسابيع قليلة، وخصوصًا إذا كان الشخص يبحث عن طرق سريعة للتنحيف وإنقاص الوزن، لذا سوف نوضح لكم مميزات عصير البقدونس وطريقة تحضير مشروب للتنحيف وإنقاص الوزن.
فوائد مشروب البقندونس للتنحيف وإنقاص الوزن
- يحقق البقدونس حرق للسعرات الحرارية ويساعد كل شخص على التخلص من دهون البطن، وخاصة إذا تمت إضافة عصير الليمون له.
- تناول مشروب البقدونس والليمون المزود بالماء في الصباح الباكر على معدة فارغة، سوف يساهم بشكل كبير في حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن بأقل من أسبوع.
- البقدونس يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، مثل الفيتامينات A و B و C و K ويحتوي علي المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم، علاوة علي أنه غني بالكلوروفيل، بما يُحسّن من طرد السموم بالجسم ودعم فقدان الوزن.
- الإنزيمات الموجودة في مشروب البقدونس يساعد علي تكسير الطعام وإطلاق وتحسين عملية الهضم، وعلى هذا سوف يعمل علي تنحيف الجسم.
- يساعد البقدونس على تقليل نسبة احتباس الماء وتقليل الانتفاخ، بما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم دون فقد الجسم من عنصر البوتاسيوم.
- يحسّن البقدونس من مستويات السكر في الدَّم، بما يساعد علي حماية مرض السكري ويساعد علي إدارة الوزن على المدى الطويل.
ما مكونات عصير البقدونس؟
- حُزْمَة واحدة من البقدونس.
- ليمونه أو ليمونتين.
- لتر ماء.
خطوات تحضير مشروب البقدونس لتقليل الوزن
- يجب أن يتم غلي الماء جيدًا، ثمّ إضافة البقدونس له، وتركه يُنقع فترة زمنية من 2- 3 ساعات.
- تصفية الماء بعد ذلك ثم وضعه في الخلاط ثم إضافة عصير الليمون إليه.
- ثم التوجه إلى تناول كوبًا واحدًا في الصباح قبل وجبة الإفطار، وكوب آخر في المساء قبل الذَّهاب للنوم، وسوف يحقق هذا المشروب نتائج جيدة وسريعة في إنقاص الوزن خلال وقت قياسي.
- الاستمرار علي هذا المشروب لفترات زمنية وجعله مشروب أساسي في كل صباح.
About the author
